今年は観測史上最長猛暑日が続き、体調を崩された方も多いのではないでしょうか？急に寒くなるこれからの季節は「秋バテ」に気を付けていきたいですね。身体を強く健康に保つために、適度な運動や他者との交流はとても良い効果があります…
10月23日、小地域ケア会議を開催しました。今回は、三多摩司法書士会の講師をお招きし、エンディングノートについてお話を伺いました。 司法書士会ではエンディングノートを「身近版」と「秘密版」の２種類作成しているそうです。「…
春の陽気に名残を感じつつ、はや初夏を思わせる陽気ですが、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか。 春と初夏を満喫できる5月は、過ごしやすい一方「寒暖差」で身体の不調が起こりやすい季節です。 毎日を楽しく過ごすためにも、自律神…
ようやく秋めいて、過ごしやすくはなってまいりましたが、寒暖差がまだまだあるようですので、お身体など、どうぞご自愛なさってください。さて、新しい広報誌が発行となりました！！この広報誌の発行は、毎年5月と11月を予定しており…
春の暖かさが一瞬で過ぎ去り、季節外れの暑さや急な寒さなど寒暖差が激しく、体調を崩しやすい日が続いていますね。睡眠をよくとり、栄養バランスのとれた食事をしっかりと食べることで健康を維持しましょう！！☆緑が丘地域包括支援セン…
11月となり、長引いた暑さによる疲労蓄積や、急な気温の低下などにより体調を崩された方も多いのではないでしょうか？インフルエンザやノロウイルスなどの感染症も増えてくる季節となりますので、体調管理には気を付けていきたいですね…
10月、緑が丘地区にて、新たな介護予防・フレイル予防の事業がスタートしました。この事業の特徴は、筋トレに特化し、定期的な活動(週１回)で、運動に関する専門職が介入していくことです。今後、筋トレに関する栄養の講座、筋トレを…
足にトラブルが生じる方は多く、今回の教室でも20名中12名がトラブルを経験したことがあるとのこと。「我慢できないほどではないから」「昔から同じような状態だ」とそのままにしている方をお見掛けします。せっかく運動の教室に参加…
こんにちは、こちらは村山団地高齢者みまもり相談室です。 初めての更新です。以後よろしくお願いいたします。 コロナ感染症が第5類となり、世の様々な規制が緩和されるこの頃ですが、高齢者対象のサービスはまだ正直気が抜けません。…
コロナが５類に移行となり、行動制限も無くなりましたね。生活様式の変化や気候の変化についていけず体調を崩す方も多いようです。急激な生活の変化にも対応できる身体作りを目指して、近隣で行っているサロンに参加して外出する時間を増…