運動の内容

高齢者筋力向上トレーニング事業は、理学療法士、介護予防運動指導員及び看護職員等のもと、負荷量の微調整が可能な高齢者向けトレーニング機器等を使用して、次に掲げる運動を行います。

@下肢の3関節(股・膝・足首)の強化運動
A膝関節の進展、屈曲の可動域を広げる運動
B股関節の外転運動
C肩関節の内転、外転運動

上記4項目を中心に、個別のプログラムを作成の上、トレーニングを実施し、トレーニング実施期間終了後において、対象者の身体状況・体力及びトレーニングの効果を測定します。
 
トレーニングの実施期間

高齢者筋力向上トレーニング事業は、1回の実施期間(以下「1クール」という)を概ね3ヶ月とし、1クール当たりの実施回数は、週2回(水曜日・土曜日)として全24回となります。また、利用人数は、8名です。ご利用及びご相談は各地区の地域包括支援センターへご連絡下さい。
 
 
     
 

 
     
サンシャインホーム
緑が丘高齢者サービスセンター
村山団地地域ケアセンター

東京都武蔵村山市
伊奈平4丁目10番地の2
Tel 042−531−3741

東京都武蔵村山市
緑が丘1460番地 (1103号棟1階)
 Tel 042−590−5151

東京都武蔵村山市
緑が丘1460番地(46号棟1階)
Tel 042−590−5900
 
見守り相談室/ふらっとコミュニティみどり
つむぎ保育園
 

東京都武蔵村山市
緑が丘1460番地 (45号棟1階)
 Tel 042−590−5800

東京都武蔵村山市
伊奈平5丁目66番地
 Tel 042−560−0880

 
 
 


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